El masaje tailandés utiliza una variedad de técnicas que combinan estiramientos, presiones y manipulaciones para promover la relajación, la flexibilidad y el equilibrio energético. Aquí hay algunas técnicas comunes utilizadas en el masaje tailandés:
1.- Estiramientos y Rangos de Movimiento:
- Estiramientos Pasivos: El terapeuta guía al receptor a través de estiramientos suaves, ayudando a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento.
- Estiramientos de Yoga Asistido: Algunas posturas de yoga son adaptadas para el masaje, estirando músculos y articulaciones.
2.- Presiones y Compresiones:
Presión con las Palmas: El terapeuta aplica presión con las palmas de las manos en áreas específicas del cuerpo para liberar la tensión y mejorar la circulación.
Compresión con Dedos y Pulgares: Se aplican presiones más localizadas utilizando los dedos y pulgares para aliviar puntos de tensión.
3.- Palmadas y Golpeteos:
- Palmadas Rítmicas: Se utilizan golpeteos rítmicos con las manos o los dedos para estimular la circulación y relajar los músculos.
- Golpeteos Suaves: Movimientos de palmaditas suaves pueden relajar los músculos y calmar el sistema nervioso.
4.- Manipulaciones y Movimientos de Balanceo:
- Manipulaciones de Articulaciones: Movimientos suaves de las articulaciones que ayudan a mejorar la movilidad.
- Movimientos de Balanceo: El terapeuta balancea suavemente al receptor, lo que puede inducir relajación profunda.
5.- Presión en Puntos de Energía:
- Acupresión: Se aplican presiones en puntos específicos del cuerpo para liberar la energía bloqueada y promover el flujo energético.
6.- Tracción y Torsiones:
Torsiones: Se realizan torsiones suaves y controladas para aliviar la tensión en la columna vertebral y las articulaciones.
Tracción: Estiramientos que involucran tracción suave de las extremidades para aliviar la tensión y mejorar la alineación.
7.- Respiración Consciente:
Enfoque en la Respiración: Tanto el terapeuta como el receptor pueden enfocarse en la respiración profunda para aumentar la relajación y la conciencia corporal.
